Todavía no se van a comer los tamales.

Debía este post, debí publicarlo hace unas 3 semanas, pero nunca es tarde que mal acompañado, jeje.

Acabo de cumplir un año (el 27 de marzo pasado) de haber tenido mi crisis de hipertensión y haber estado hospitalizado algunos días. El post correspondiente de hace un año pueden leerlo aquí.

Un año ha pasado realmente rápido. Puedo decir que me siento muy pero muy bien de salud. Sigo con un tratamiento diario reducido, en comparación a cuando lo inicié. Actualmente sólo me tomo la mitad de una pastillita al día, que realmente es más por precaución que por otra cosa, porque los hipertensos somos susceptibles a que se nos suba la presión por razones emocionales y al no estar medicado y tener un "evento" fácilmente se nos puede disparar la presión y ponernos en riesgo de algo grave. Asi que lo mejor es prevenir y seguir medicado. A la fecha, manejo una presión promedio de 110-65, lo cual es muy beuno, así que todavía no se van a comer los tamales.

Ha sido, además de un año en tratamiento, un año de no embriagarme. He seguido las recomendaciones de mi doctor y lo más que he llegado a consumir son 4 Golden en el transcurso de una noche, no más de eso, lo cual significa que tengo un año de estar sobrio y no extraño en absoluto estar ebrio.

Me he acostumbrado a comer con medida y restringir ciertos alimentos y otros consumirlos en las cantidades adecuadas, principalmente por la presencia de sodio y grasa, que es lo que más afecta la presión arterial. Prácticamente, en la actualidad, como de todo, pero en las cantidades correctas de tal forma que no me afecten. He mantenido mi peso de 140 lb en los últimos 8 meses, aunque en diciembre me bajé hasta 135, pero ya estaba cayendo en grado de desnutrición y tuve que subir de peso, me costó un poquito pero lo logré. La situación alimenticia está plenamente controlada. Es rico el mango sin sal, también el aguacate, lo que sí extraño es lo refrescante de una buena michelada.

Me parece genial poder escribir este post un año después de mi crisis y estar tan bien en muchos de los aspectos de mi vida (no se puede tener todo, o si?) y no me queda la menor duda de aquella famosa frase que dice que "después de la tormenta viene la calma".

Hoy por hoy, puedo decir que tengo la "tranquilidad" emocional que siempre había deseado.